Coliflor

Los 10´s de la Coliflor:

1.Rica en Vitamina A, K y complejo B.

2.Rica en minerales: Magnesio, Potasio y Fósforo.

3.Alta en Antioxidantes.

4.Antiinflamatorio. Sus ácidos grados omega-3 y la Vitamina K ayudan a prevenir inflamación

crónica.

5.Es diuretica y depurativa.

6.Previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

7.Contiene Fibra.

8.Ayuda a prevenir cáncer de próstata y pulmón.

9.Baja en calorías, hidratos de Carbono y carente de grasas.

10.Contiene boro, por lo tanto previene pérdida de estrógenos que ayudan a fijar el Calcio en los

huesos.